Sự Cam Kết Với Chính Mình Giúp Tôi Làm Được Những Điều Tôi Mong Muốn

Tiến sĩ (TS.) Nguyễn Phúc Anh Lan hiện đang là Giám đốc Tiếp thị và Phát triển của Học viện Công Dân, một tổ chức phi chính phủ được thành lập vào năm 2005 tại Houston, Hoa Kỳ. Năm 2012, TS. Anh Lan được Tổng thống Barack Obama bổ nhiệm vào Hội đồng của Quỹ Giáo Dục Việt Nam – thành lập bởi chính phủ Mỹ nhằm thúc đẩy quan hệ Việt Nam – Hoa Kỳ thông qua giáo dục. TS. Anh Lan còn được ICF chứng nhận là một chuyên viên tư vấn chuyên nghiệp trong lĩnh vực đời sống và trí tuệ cảm xúc và dành được rất nhiều giải thưởng danh giá ví dụ như thuộc Top 25 Phụ nữ có sức ảnh hưởng ở Houston.

Chào TS. Anh Lan. Được biết chị từng có một khoảng thời gian vô cùng khó khăn trong cuộc sống với những điều không may và bất hạnh liên tiếp xảy đến. Chị đã vượt qua điều đó như thế nào?

Có thể nói, 2017 là năm khó khăn nhất đối với tôi từ trước tới nay. Việc chồng tôi phải đối mặt với tử thần mỗi ngày khi nằm trên giường bệnh khiến tôi cảm thấy bế tắc và lo sợ. Cũng khoảng thời gian đó, mẹ tôi qua đời và bố tôi mất chỉ 6 tuần sau đó. Chồng tôi bởi vì được xuất viện nên rất cần sự chăm sóc hàng ngày từ tôi trong khi công việc thì luôn yêu cầu tôi phải liên tục di chuyển giữa Houston và Canada. Mọi khó khăn cứ dồn dập tới như một “cái tát thẳng vào mặt tôi” vậy.

Cùng lúc đó, mẹ tôi qua đời sau 2 năm chữa trị Alzheimer, căn bệnh không chỉ làm trí nhớ của bà suy giảm mà còn khiến bà mắc phải những căn bệnh quái ác khác. Tôi cảm thấy đau xót trước sự ra đi của mẹ, nhưng đồng thời cũng cho rằng đó là một sự giải thoát. Mẹ tôi đã ra đi một cách thanh thản, trong lúc đang ngủ và tay thì nắm chặt tay ba tôi. Việc ba tôi đã ở bên cạnh bà cho đến tận khi bà nhắm mắt là một niềm an ủi vô cùng lớn. Chứng kiến sự ra đi của người thân yêu nhất không chỉ khiến tôi cảm thấy sốc mà còn khiến tôi suy ngẫm rất nhiều về tuổi tác. Lúc đó, tôi cảm thấy bản thân như rơi xuống tận cùng của vực thẳm.

6 tuần sau, ba tôi cũng ra đi. Có lẽ vì ông cảm thấy quá đơn độc khi người đồng hành cùng mình suốt cuộc đời đã không còn. Bằng một cách nào đó, tôi đã cảm nhận được mọi chuyện sẽ xảy ra vì tôi biết ông rất yêu mẹ tôi. Tôi cảm động trước tình yêu của ông nhưng cũng cảm thấy sụp đổ khi liên tiếp mất đi hai người thân yêu. Vào những giây phút cuối cùng, ông đã nói với tôi 3 câu mà tôi không thể nào quên. “Ba rất yêu các con”. “Ba cảm ơn các con”. “Ba rất vui.” Câu nói đầu tiên của ba tôi cho thấy thứ tình yêu vô điều kiện mà ông cả đời dành cho con cái của mình. Mỗi con người chúng ta thường có xu hướng đáp trả tình cảm nhiều hơn là chủ động cho đi. Với những tình cảm, yêu thương và mối quan hệ thông thường, sẽ là bạn yêu tôi thì tôi yêu bạn, bạn quan tâm tôi thì tôi quan tâm bạn. Nhưng với bố tôi, ông yêu các con của ông bằng tất cả những gì ông có mà không cần sự đền đáp. Khoảnh khắc đó tôi thấy bố mình thật đẹp, xung quanh ông tỏa ra thứ ánh sáng kỳ lạ. Cũng chính lúc đó tôi tự nhủ tôi đã nợ ông quá nhiều. Tôi nợ ông sinh mạng này, nợ ông thứ tình yêu bất tử kia và nợ ông tất cả những thứ tốt đẹp nhất ông đã dành cho tôi. Tôi học được rất nhiều từ ông, từ tính cách chăm chỉ đến việc yêu thương mọi thứ vô điều kiện. Đó cũng chính là động lực thúc đẩy tôi tham gia các hoạt động từ thiện của các tổ chức phi chính phủ để phục vụ cộng đồng.

Có một điều mà sáng nào tôi cũng làm, lặp đi lặp lại hàng ngày. Mỗi sáng thức dậy tôi đặt tay phải lên ngực và gọi to hai tiếng: “Ba, Mẹ!”. Tôi nợ ba mẹ thứ tình yêu vĩnh cửu vô điều kiện. Tôi sẽ dùng nó để phục vụ thế giới này. Nhờ vậy mà tôi luôn tràn trề năng lượng. Sự cam kết với chính mình đã giúp tôi bước được đến ngày hôm nay và làm được những việc mà tôi mong muốn.

Là một trong những người phụ nữ thành công, chị suy nghĩ thế nào về vị trí của người phụ nữ trong xã hội hiện nay?

Nữ giới ngày nay tham dự vào các hoat động chính trị xã hội ngày càng nhiều. Chẳng hạn như thủ tướng Đức, tổng thống Đài Loan hay thủ tướng Thái Lan đều là phụ nữ. Họ được tham chính nhờ có tài năng lãnh đạo xuất chúng. Gần đây nhất ngay tại thành phố Houston, giữa nhiệm kỳ của Tổng thống Trump, có tới một nửa số người được bầu vào hệ thống thẩm phán bang California là phụ nữ và dân tộc thiểu số. Tôi nghĩ vai trò của phụ nữ Việt Nam nói riêng, hay châu Á nói chung, ngày càng lớn. Tuy nhiên đó vẫn là một chặng đường dài. Một trong những đam mê của tôi là giúp khuếch trương sức mạnh của người phụ nữ, đặc biệt là người phụ nữ Việt Nam. Họ cần có thêm nhiều kiến thức và năng lượng để cân bằng cuộc sống, công việc, gia đình và phát triển bản thân. Hầu hết phụ nữ Châu Á tôi từng tiếp xúc chỉ tập trung vào gia đình và đôi khi họ quên mất phải chăm sóc bản thân mình. Họ đặt bản thân mình là người cuối cùng trong danh sách ưu tiên và điều đó không phải là một trật tự hợp lý vì khi chúng ta không ở trong trạng thái tốt nhất cả về thể chất lẫn tinh thần, chúng ta không thể lo cho gia đình chu đáo được. Nhà thơ Hồ Dzếnh đã có những câu thơ rất hay về đức hy sinh của người phụ nữ Việt Nam:

“Cô gái Việt Nam ơi!
Nếu chữ “Hy Sinh” có ở đời
Tôi muốn nạm vàng muôn cực khổ
Cho lòng cô gái Việt Nam tươi.”

Mọi thế hệ phụ nữ Việt Nam đều có phẩm chất hi sinh nhưng nếu sự hi sinh đó vượt quá khả năng và sức chịu đựng thì bản thân người phụ nữ sẽ rất thiệt thòi thậm chí là họ có thể bị kiệt sức và qua đời sớm. Như vậy mình không thể chứng kiến được con mình trưởng thành, không giúp ích cho gia đình lâu dài hơn cho nên việc cân bằng trong đời sống của người phụ nữ Việt Nam là rất quan trọng. Phụ nữ chúng ta cần biết cách cân bằng giữa việc chăm lo cho chồng và con cái, với việc dành thời gian và không gian riêng cho bản thân. Bởi vì chỉ khi bạn cảm thấy tốt hơn, bạn mới có thể mang lại tác động tích cực tới con cái, tới chồng, tới những người xung quanh và cộng đồng bạn đang sinh sống.

Phụ nữ ngày nay chịu nhiều áp lực khi vừa chăm lo việc nhà, vừa làm công việc bên ngoài để xây dựng sự nghiệp của riêng mình. Làm thế nào để vẫn có thể làm tốt cả hai?

Với những người phụ nữ đi làm tại công sở, giờ làm việc thường từ 9 giờ sáng tới 5 giờ chiều. Vừa tan sở là tất bật đi mua đồ ăn, đón con ở nhà giữ trẻ, nấu ăn, trông con, dọn dẹp đến tối muộn. Khi con lớn còn phải chăm lo việc học hành của con. Đó là chưa kể trong gia đình nếu có người thân lớn tuổi cần chăm sóc thì quỹ thời gian càng eo hẹp hơn. Cho dù bạn là tỉ phú hay là một người bình thường thì cũng chỉ có 24 tiếng một ngày. Vì vậy, thử thách là làm thế nào tối ưu hóa quỹ thời gian để giải quyết hết mọi công việc mà vẫn duy trì được một cuộc sống vui vẻ, thú vị và không căng thẳng? Chỉ mới nghe thôi tôi đã thấy căng thẳng chứ chưa nói đến là phải làm thế nào. Sáng phải dậy sớm cho con ăn uống, rồi phải đi làm. Chẳng may gặp phải tình trạng tắc đường làm bạn mệt mỏi hơn. Đến cơ quan gặp sếp khó tính cũng không thoải mái trong lòng.

Đó là những việc diễn ra hằng ngày mà chúng ta đều phải giải quyết. Đối với những gia đình truyền thống, người phụ nữ càng vất vả hơn khi mọi việc trong nhà đều đè nặng lên vai của họ. Tuy nhiên, xu hướng ngày nay đã có sự thay đổi, người phụ nữ chịu ít áp lực hơn khi người đàn ông biết chia sẻ với vợ, làm việc nhà và chăm con. Vậy nên việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp giữa người phụ nữ với chồng con họ cũng như những người xung quanh là rất cần thiết để cả hai cảm thấy thoải mái với nhau và không thất vọng về đối phương. Những mối quan hệ không bền vững là do khoảng cách giữa kỳ vọng với đối phương và hiện thực quá lớn. Khi cả hai người không tìm được tiếng nói chung, cũng không tìm cách chia sẻ với người kia, những rạn nứt và bất bình trong cuộc sống sẽ xuất hiện.

Chị có cách nghĩ gì về những vấn đề thường ngày diễn ra xung quanh mình?

Tôi đã chia sẻ với rất nhiều các bạn trẻ rằng trước hết phải biết mình là ai, mình có năng lực gì và không bao giờ đổ lỗi cho người khác. Ai cũng có câu chuyện của riêng mình. Nếu ai đó nói rằng tại vì hoàn cảnh, họ bất lực, họ không thể làm gì, họ là nạn nhân, những suy nghĩ tiêu cực như vậy sẽ dẫn đến cách ứng xử và hành vi không tốt. Chúng ta cần nghĩ rằng cho dù mọi chuyện có tồi tệ đến thế nào, chúng ta vẫn có quyền lựa chọn điều tốt nhất cho bản thân: chọn cho mình cách phản ứng và cảm nhận mọi chuyện và giải quyết chuyện đó theo cách tích cực nhất có thể. Chẳng hạn như, một ngày chỉ có 24 tiếng nhưng hãy đặt ra những công việc cần phải hoàn thành và tự hỏi bản thân: “5 việc quan trọng nhất mà tôi cần làm trong ngày hôm nay để khiến tôi hạnh phúc là gì?” Mỗi sáng thức dậy, hãy dành ra chỉ 2 phút để nghĩ xem điều gì làm nên một ngày tuyệt vời nhất dành cho bạn, khiến bạn của ngày hôm nay tốt hơn bạn của ngày hôm qua. 2 phút để nghĩ về sự biết ơn và 2 phút để nghĩ về mục đích của ngày hôm nay. Hãy đặt tay lên ngực, lên đầu, lên cơ thể để cảm nhận giá trị thể chất của bản thân. Hãy biết ơn vì bạn có công việc, có gia đình, có tình yêu, có những người để quan tâm chăm sóc. Nếu mọi thứ với bạn đều u tối thì hãy làm nó tươi sáng hơn chút. Hãy nhớ rằng tình yêu là một thứ trừu tượng, không thể nhìn thấy hay cân đo đong đếm nhưng nếu bạn tích cực thực hành việc trao đi yêu thương, bạn cũng sẽ nhận lại được yêu thương. Bạn sẽ sở hữu nguồn năng lượng tích cực để làm các việc khác. Hãy lấp đầy trái tim bạn bằng tình yêu và những cảm xúc tích cực.

Chị nghiên cứu rất nhiều về Trí tuệ cảm xúc (Emotional Inteligent) và đây là chủ đề rất được quan tâm. Thậm chí còn có lời nhận xét rằng Trí tuệ cảm xúc (EI) còn quan trọng hơn cả Trí thông minh, có trí tuệ cảm xúc sẽ “có được cả thế giới”. Vậy đó có là yếu tố quan trọng nhất cho thành công trong công việc? Đã có nhiều nhà quản lý với kỹ năng chuyên môn xuất sắc nhưng lại thất bại do thiếu trí tuệ cảm xúc. Điều này có đúng không?

Có rất nhiều nghiên cứu từ 60-70 năm về trước đã chứng minh rằng trí tuệ cảm xúc đóng vai trò rất quan trọng trong mọi lĩnh vực của đời sống, kể cả trong công việc. Ví dụ, không quân Hoa Kỳ khi tuyển dụng nhân sự cũng đã áp dụng một vài bài kiểm tra nhỏ trong suốt quá trình phỏng vấn, và cả trong thời gian làm việc. Kết quả cho thấy  90% những người có biểu hiện tốt trong công việc đều có chỉ số trí tuệ cảm xúc cao. Một người muốn thành công đương nhiên IQ rất quan trọng. Nó giúp người ta có sự phân tích, tư duy rõ ràng mạch lạc nhưng sự thành công hội tụ rất nhiều yếu tố trong đó có EQ. Người có trí thông minh xúc cảm cao không chỉ là một nhân viên tuyệt vời mà còn là một người cha, người mẹ, và người bạn tuyệt vời. Đó là người mà ai cũng muốn tiếp xúc vì họ tỏa ra nguồn năng lượng tích cực, đem lại niềm vui cho người khác, họ giúp kết nối mọi người, họ có đam mê, và họ hiểu được người khác. Nếu mỗi người chúng ta thấy được vai trò của trí thông minh xúc cảm và có kế hoạch phát triển nó, chắc chắn chúng ta sẽ làm tốt hơn những vai trò mà chúng ta đang nắm giữ trong cuộc sống. Mỗi người sẽ trở thành phiên bản tốt nhất có thể của chính mình và cả trong mắt những người đối diện bởi lẽ khi đó, họ sẽ cảm thấy rằng họ được tôn trọng, họ được lắng nghe.

Mời bạn đọc thêm bài viết của TS. Nguyễn Phúc Anh Lan về cách luyện tập trí tuệ cảm xúc mỗi ngày tại nhà tại đây

This content is also available in: English

Discover

Bài Liên Quan

Phi Huỳnh

Phi Huỳnh là một diễn viên người Canada gốc Việt, 30 tuổi, sinh ra ở Toronto (Etobicoke). Năm 14 tuổi, anh...

Bàn Chuyện Kinh Doanh Cùng Shark Hưng

Doanh nhân Phạm Thanh Hưng, Phó Chủ tịch Hội đồng quản trị (PCT.HĐQT) của tập đoàn bất động sản CenGroup, một...

Điểm Hẹn Tinh Hoa

Nếu bạn là một fan hậm mộ chương trình “Gương mặt thân quen” mùa giải năm 2013, chắn hẳn bạn sẽ...

5 Phút với Nhà Làm Phim Trẻ Carol Nguyễn

Carol Nguyễn là một nhà làm phim người Canada gốc Việt 21 tuổi sinh ra tại...

Ca sĩ Hà Phương: “Tôi không muốn mình trở thành một bình hoa di động.”

Sắc đẹp, tài hoa, giàu có, gia đình hạnh phúc, thành công trong sự nghiệp có lẽ là những thứ mà...

Việt Hương, Hoài Tâm, Nam Thư ra mắt web drama mùa Tết

Mùa phim Tết chiếu rạp 2020 không còn sôi động như các năm trước. Một phần nguyên nhân là do không ít sao Việt...

Loonie climbs to three-week high on rising hopes of economic recovery

TORONTO (Reuters) - The Canadian dollar strengthened to its highest in nearly three weeks against its U.S. counterpart on Tuesday as oil...

This content is also available in: English